Deep Longitudinal Subsystem (DLS)
Global Muscular System
被認為是在表層,主要負責動作產生的肌肉群
通常為較大,跨過軀幹、四肢的肌肉
能抵銷對於身體外在的External Load
也於四肢、軀幹中扮演著傳遞分散力量的角色
主要可分為四個功能性的單位
1. Deep Longitudinal Subsystem (DLS)
DLS提供了一個縱向的力量
從股二頭長頭連接到薦粗隆韌帶(sacrotuberous ligament)
而韌帶連結了坐骨(ishium)及薦骨(sacrum)
再向上豎脊肌(erector spinae)至 頸椎(cervical spine)
股二頭的活化可增加sacrotuberous ligament張力
->穩定薦髂關節(SIJ)
->藉erector spinae向上分散力量至軀幹
這樣的力量傳遞常用於日常步態中
腳跟著地時,股二頭會離心收縮(減速Hip flexion, Knee extension)
腳跟著地後,因fibula head向後使股二頭有更多的loading
再藉DLS向上傳遞穩定了SIJ
然而在史狀面的穩定
除此系統外必然也有其他肌群(Psoas, Multifidus...)
此功能性系統的失能
可能會導致SIJ 不穩定或下背痛問題
Reference
1. Micheal Clark., Scott Lucett., Brian G Sutton., National Academy of Sports Medicine. (2014). NASM essentials of corrective exercise training. Burlington, MA : Jones & Bartlett Learning.
2. Evan Osar. (2017). The Psoas Solution: The Practitioner's Guide to Rehabilitation, Corrective Exercise, and Training for Improved Function. Berkeley, CA: North Atlantic Books
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